🌡☀ Сильная жара 40…42° ожидается в южных и восточных районах Ростовской области 8-9 июля.
Памятка, как вести себя в сильную жару:
1⃣ Пейте достаточно жидкости.
2⃣ Ешьте легкие и питательные продукты.
3⃣ Выбирайте правильную одежду. Рекомендуется носить одежду светлых оттенков из натуральных тканей.
4⃣ Прямые солнечные лучи — вред. Старайтесь их избегать, особенно в самые жаркие часы дня с 12 до 16 часов
5⃣ Отслеживайте свое состояние. Если вы ощущаете головокружение, тошноту и слабость, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.
Автор: Это Ростов! – новости Ростова-на-Дону 161
новость от 07.07.2024 19:30
